Accompagnement  

Mon accompagnement s'adresse à toute personne  sur le plan personnel ou professionnel pour apporter le soutien dont elle a besoin afin qu'elle entreprenne les actions concrètes, nécessaires pour  réaliser  son projet, ses objectifs ou ses désirs. 

   Un lieu atypique au cœur de Clisson. 

La Sophrologie

La sophrologie s'intéresse à l'étude de la conscience humaine dans une démarche phénoménologique,  qui vise à tenir compte de l'histoire de chacun.            Cette méthode de relaxation, voire de médecine alternative  est apparue en 1960 par Alfonso Caycédo, inspirées de disciplines orientales telles que le yoga, le zen ou le bouddhisme, la sophrologie est une méthode de relaxation dynamique qui a pour objectif de transformer les angoisses, phobies...en pensées positives. 

 

Cette pratique s'appuie essentiellement sur la détente physique, obtenue grâce à des exercices de respiration et de visualisation d'images apaisantes. La discipline peut également "se travailler sur le long terme" et amener " chacun à privilégier l'instrument de la parole".

 

L'accompagnement

L'accompagnement se fait lors d'un passage de votre vie, problème relationnel, professionnel, de santé, deuil ou pour donner sens à votre existence.

 Les consultations consistent à accompagner une personne jusqu'à la réalisation de son objectif ou à la résolution de sa problématique en passant par une compréhension de soi. 

 Grâce à la conjonction de toutes ces méthodes, sophrologie, méditation, coaching, je vous accompagne à explorer et harmoniser les différentes dimensions de vous même pour:

 

Vivre en bonne santé,

Goûter le fait d'être en vie,

Prendre du recul face à ses doutes

Gagner en solidité intérieur

Renouer avec ses qualités...

...apprendre à s'aimer.

Nombre de consultations et durée

Le nombre de consultations est fixé ensemble lors du premier entretien.

Une séance minimum par mois et sa durée est d'une heure. 

La Méditation 

La Méditation peut nous aider à cultiver attention, prise de recul, discernement , équilibre émotionnel. Un entraînement pour accroître sa liberté intérieure en réintroduisant des moments de paix grâce à des exercices au cours desquels on apprend à ralentir. 

On laisse passer le plein chaos , les tracas, les batailles intérieures, la peur de l'avenir, en revenant à la maison du présent. 

 

 

Méditer, peut aussi nous aider à prendre soin de notre humanité, elle rend plus courageux, plus créatif, plus humain par notre bonté, compassion, générosité.

On va savoir oser dire non avec bienveillance, oser rendre les choses plus justes et cela nous rend plus sensible à tous.

C'est un état de présence plus ouvert, on touche ainsi la racine de notre existence.                             Simplement être là, le cœur ouvert. 

Marielle Préault       

 

Nantes - Clisson

 

 30 rue des garennes 44100 Nantes  

Tramway ligne 1 François Mitterrand/Jamet, arrêt Gare Maritime

Bus C1 arrêt  Gare de Chantenay

 

1 le bourg Cornu 44190 Clisson 

 

 

 

 

06.71.24.91.54

marielle.preault@orange.fr

 

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