accompagnement

Mon accompagnement s'adresse à toute personne  sur le plan personnel ou professionnel pour apporter le soutien dont elle a besoin afin qu'elle entreprenne les actions concrètes, nécessaires pour  réaliser  son projet, ses objectifs ou ses désirs. 

La sophrologie

La sophrologie s'intéresse à l'étude de la conscience humaine dans une démarche phénoménologique,  qui vise à tenir compte de l'histoire de chacun.            Cette méthode de relaxation, voire de médecine alternative  est apparue en 1960 par Alfonso Caycédo, inspirées de disciplines orientales telles que le yoga, le zen ou le bouddhisme, la sophrologie est une méthode de relaxation dynamique qui a pour objectif de transformer les angoisses, phobies...en pensées positives. 

 

Cette pratique s'appuie essentiellement sur la détente physique, obtenue grâce à des exercices de respiration et de visualisation d'images apaisantes. La discipline peut également "se travailler sur le long terme" et amener " chacun à privilégier l'instrument de la parole".

   Un lieu atypique au cœur de Clisson. 

L'accompagnement

L'accompagnement se fait lors d'un passage de votre vie, problème relationnel, professionnel, de santé, deuil ou pour donner sens à votre existence.

 Les consultations consistent à accompagner une personne jusqu'à la réalisation de son objectif ou à la résolution de sa problématique en passant par une compréhension de soi. 

 Grâce à la conjonction de toutes ces méthodes, sophrologie, méditation, coaching, je vous accompagne à explorer et harmoniser les différentes dimensions de vous même pour:

 

Vivre en bonne santé,

Goûter le fait d'être en vie,

Prendre du recul face à ses doutes

Gagner en solidité intérieur

Renouer avec ses qualités...

...apprendre à s'aimer.

Nombres de séances et durée

Une séance minimum par mois et sa durée est d'une heure, c'est ensemble que nous estimons le nombre de rencontres. 

Tarif d'une séance d'une heure : 55 Euros (prise en charge de votre mutuel possible)

La Méditation

La Méditation peut nous aider à cultiver attention, prise de recul, discernement , équilibre émotionnel. Un entraînement pour accroître sa liberté intérieure en réintroduisant des moments de paix grâce à des exercices au cours desquels on apprend à ralentir. 

On laisse passer le plein chaos , les tracas, les batailles intérieures, la peur de l'avenir, en revenant à la maison du présent. 

 

 

Méditer, peut aussi nous aider à prendre soin de notre humanité, elle rend plus courageux, plus créatif, plus humain par notre bonté, compassion, générosité.

On va savoir oser dire non avec bienveillance, oser rendre les choses plus justes et cela nous rend plus sensible à tous.

C'est un état de présence plus ouvert, on touche ainsi la racine de notre existence.                             Simplement être là, le cœur ouvert. 

Marielle Préault       Sophrologue & Accompagnante au Toucher bien-être

 

 Clisson - Vallet - Nantes - Bressuire 

 

1 le bourg Cornu 44190  Clisson 

30 rue des garennes 44100  Nantes  

Le logis Neuf  44330 Vallet 

2 allée Nicolas Copernic 79300 Bressuire 

 

 

 

 

 

 

06.71.24.91.54

marielle.preault@orange.fr

 

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